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看護師 うつ
看護師 悩みによるうつ病
仕事に一生懸命な看護師ほど頼りにされ、悩みごとも重なりうつ病になりやすい傾向があります。
気持ちを強く持とうと思っても、体が疲れた時にはどうしても心まで弱くなってしまいがちです。
看護師を襲うストレスがどのようなうつ病となって現れるかというと。
- 不安、悲しみ、焦り
- やる気がでない
- 頭が回らない
- 自傷行動
- 眠りが悪い
- どこかが痛い
- 胃腸の具合が悪い
- 耳や目が悪くなる
うつ病が自覚出来れば、まずはその原因の理解と、解決方法、すぐに解決できない場合はストレスの発散方法を見つけることが大切です。
原因や解決方法はどうにも出来ない場合もあるかと思いますが、可能な限り自分の環境を変えてみる努力をすることで解決の緒が見つかることもあるかもしれません。
また、慢性的な問題で解決できない、もしくは解決までもうしばらくかかるといった場合には自分なりのストレス発散法を幾つか持っておくことも助けになります。
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